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Des petits gâteaux à l’avoine et à la banane pour ne plus jamais rater un seul petit déjeuner

Portions12 portionsPréparation5 minsCuisson24 minsTemps total29 mins

petits-gateaux-avoine-petit-dejeuner

 300 g flocons d'avoine
 100 g pépites de chocolat amer
 ½ cuil. à soupe de sel
 450 g bananes (4 à 5 bananes)
 2 cuil. à soupe de miel (ou sirop d'érable ou Stévia)
 375 g eau
 30 g huile de coco
 1 ½ cuil. à soupe de vanille
1

Préchauffer le four à 190°C.

2

Dans un bol, verser les flocons d'avoines, les pépites de chocolat et le sel.

3

Dans un second bol, mélanger tous les liquides : les bananes écrasées en purée, l'eau, le miel, l'huile de coco, la vanille et le miel.

4

Incorporer les liquides dans le premier bol et bien mélanger.

5

Répartir la pâte dans des moules à muffins pour 12 portions et cuire au four 21 minutes et 2 à 3 minutes au grill pour caraméliser le dessus.
À la fin de la cuisson, sortir du four et laisser refroidir sur une grille.

Bon petit déjeuner !

Valeurs nutritionnelles

Portions 12